Bootcamp
DET ER DESSVERRE FULLT PÅ BEGGE PARTIENE.
Men send inn påmelding om du er interessert.
Vi starter opp med trening en gang i uka for de over 18 år, som vi kaller for Bootcamp. Dette er for alle uansett treningserfaring og nivå.
Her blir det god gammeldags styrkesirkel med kroppsvekt, medisinballer, kettlebells og annet utstyr som finnes i basishallen. Her skal vi trene kjernemuskulaturen samtidig som resten av kroppen får kjørt seg.
Alle øvelser har ulike nivåer fra lett til middels og vanskelig og man tilpasser selv hvilket nivå man vil gjøre øvelsen på. Øvelsene og nivåene vil bli vist hver gang.
Treningen ledes av Naprapat Kaja Norum som har bakgrunn i gymnastikk så noen turnelementer kan forekomme.
Her skal det svettes og slites, samtidig som det er moro
Da det er mange som har meldt seg på har vi måttet dele gruppen opp i to.
Den ene gruppa trener 19:30-20:30 og den andre gruppa trener 20:30-21:30 på onsdager
Medlemskontingent 200,- pr. år. Treningskontingent 1200,- pr. halvår
Møt opp å prøv da vell! Meld deg på her
