Bootcamp

Dette er for alle uansett treningserfaring og nivå. Her blir det god gammeldags styrkesirkel med medisinballer, kettlebells og andre øvelser som styrker kroppen. Her skal vi trene kjernemuskulaturen samtidig som resten av kroppen får kjørt seg. Alle øvelser har ulike nivåer fra lett til middels og vanskelig, og man tilpasser selv hvilket nivå man vil gjøre øvelsen på. Øvelsene og nivåene vil bli vist hver gang. Treningen ledes av Naprapat Kaja Norum som har bakgrunn i gymnastikk så noen turnelementer kan forekomme. Treningene blir på grande garten skole.

Her skal det svettes og slites, samtidig som det er moro

 

Trykk her for påmelding

 

Ta kontakt med Kaja Norum for mer info. 46414486